Wij zijn hier om je te helpen bij je reis naar zelfontdekking door reflectief schrijven. Stel je vragen, deel je ervaringen, of vraag meer informatie over onze journaling-praktijken.
Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Bereik ons via de volgende kanalen voor sneller antwoord op je vragen.
+31 20 547 8921
Prinsengracht 285
1016 GW Amsterdam
Nederland
Vind snel antwoorden op veelgestelde vragen over journaling en zelfontdekking.
Je kunt beginnen met het kiezen van een dagboek dat bij je past, en elke dag enkele minuten nemen om je gedachten en gevoelens op te schrijven. Begin eenvoudig – er zijn geen regels.
Reflectief schrijven is het proces van diep nadenken over je ervaringen en deze opschrijven. Het helpt je patronen te herkennen, inzichten te krijgen en beter jezelf te begrijpen.
Door regelmatig te journalen, leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt je waarden, doelen, angsten en sterke punten. Het is een gesprek met jezelf dat tot persoonlijke groei leidt.
Al 10-15 minuten per dag kan effectief zijn. Het gaat niet om hoeveelheid, maar om consistentie. Vind een ritme dat voor jou werkt.
Gebruik schrijfprompts, beschrijf je dag, of schrijf over je gevoelens. Er is geen juist of verkeerd – het gaat om het uitdrukken van jezelf.
Je dagboek is volledig privé. Alleen jij bepaalt wat je deelt. Het is een veilige ruimte voor je meest persoonlijke gedachten.
Neem vandaag nog contact met ons op. We helpen je graag op weg naar zelfontdekking door de kracht van reflectief schrijven.
Stuur ons een Bericht